Nõuanded uute sõprade leidmiseks, kui olete häbelik

Kas häbelikkus takistab teil käe sirutamist ja uute sõprade leidmist? Ära muretse, sa pole üksi. Võimalik, et on ka teisi häbelikke inimesi, kes sooviksid leida uusi sõpru, just nagu sina!

Kas inimestel, kes on terve elu olnud arglikud, on võimalik oma häbelikkusest üle saada ja sirutada käsi uute sõprade leidmiseks? Jah! Kuid vastus on mitte proovida olla keegi teine, keegi, kes teie arvates on rohkem väljaminev. Vastus on lihtsalt olla sina ise ja tähistada kartmatult iga positiivset asja, mis teeb sinust ainulaadse ja huvitava indiviidi!

Kui teie häbelikkus põhjustab teile probleeme tööl, koolis või sõprade keskel, võite oma enesekindluse suurendamiseks ja sotsiaalse kohmetuse vähendamiseks teha mõningaid lihtsaid asju.

• Kas teil on sageli raske suhelda teiste inimestega, eriti just inimestega, kellega just kohtusite?
• Kas leiate end mõnikord soovist konkreetse inimesega rääkida, kuid kardate temale läheneda, sest kardate, et ta võib teid tagasi lükata?
• Kas arvate, et oleksite eluga õnnelikum, rikkam ja rahulolevam, kui te ainult ei oleks nii häbelik?

Oma häbelikkuse ületamine ei tähenda püüdu muuta seda, kes sa oled. Või teiste inimeste rõõmustamine. Või osatakse alati öelda õiget asja õigel ajal. Me kõik tahame olla see inimene; inimene, kellel näib olevat kõik: magnetiline isiksus, lõputu tähelepanu ja kõigutamatu enesekindlus. Kuid tõde on see, et kui sa pead olema keegi teine, et tunda end sümpaatse ja seltskondlikuna, siis sa kulutad ennast ära. See võtab palju energiat, et välja selgitada, milliseks sa arvad, et teised inimesed sind tahaksid. Tegelikult sooviks enamik inimesi pigem seda, kes sa oled. Lõppude lõpuks ei saa te ainus, kes võltsija välja nuusutab; teised inimesed saavad ka. Ja kui sa oled võlts, saavad teised peagi järele. Siis saate tõesti suudelda oma võimalusi uute sõprade leidmiseks hüvasti!

Ole enda vastu aus, miks sa tahad olla kindla inimesega sõber. Kas sellepärast, et neil on asju, mida soovite, et teil oleks (st raha, prestiiž, staatus)? Kas arvate, et olles selle inimesega sõbrad, saate nende koatillidega sotsiaalsel redelil sõita? Kui teie soov olla kellegagi sõber tuleneb kadedustundest või katsest materiaalset kasu saada, siis ei saa te sõprust, mis kestaks väga kaua!

Lähenege oma soovile leida uusi sõpru tõelisest huvist ja kaastundest teiste inimeste jaoks. Kas te ei tahaks, et teised läheksid teie juurde lähtuvalt teie sotsiaalsest või materiaalsest seisundist? Ole enda suhtes tõetruu, miks sa tahad kellegagi kohtuda; teie suhe on palju püsivam, kui see sünnib vastastikusest aususest ja võrdsusest.

Harjutage oma vestlusoskusi. Tundub, et mõne inimesega on kerge, vaevatu ja mugav vestlus alustada mõnel inimesel loomulikult, samas kui teised peavad oma kestadest välja tulema veidi rohkem. Lugege raamatuid selle kohta, kuidas leida äsja kohatud inimesega sõbralikku vestlust. Ja kui pöördute raamatukogu või kohaliku sõltumatu raamatumüüja poole, et leida häbelikkust käsitlevaid eneseabiraamatuid, ei tea kunagi, kellega te vahekäigus kohtute! Raamatukogud on suurepärased kohad teiste inimestega kohtumiseks, kui soovite harjutada vähem häbelikkust ja kohmakust.

Uute sõprade leidmine algab naeratusest ja tõelisest huvist kellegi teise tundmaõppimise vastu. Kui te ei mõtle peol, kohtingul või söögilauas midagi öelda, leidke kellegi teise kohta midagi toredat öelda. Tehke kellelegi kompliment või küsige midagi seljas. Kui häbelikkus tähendab, et sulle ei meeldi endast rääkida, siis lihtsalt küsi küsimusi ja ole teiste vastu tõeliselt uudishimulik. Oleksite üllatunud, kui paljud inimesed lihtsalt surevad, et kellegagi rääkida ja tema elulugu jagada. (Vihje: Need inimesed tahavad ka sõpru leida!)

Kas sa oled arglik? Sa oled heas seltskonnas! Siin on vaid mõned kuulsad, nutikad ja kaunid inimesed, kes on end häbelikuks tunnistanud:

• Eleanor Roosevelt
• Barbara Walters
• Johnny Carson
• Sting
• Printsess Diana

Isegi rikaste ja kuulsate, julgete ja ilusate ning tarkade ja kiuslike seas on häbelikke inimesi.

Alates häbelikkusest: dr Bernardo J. Carducci ja Susan Golanti julge uus lähenemine.

Ole see, kes sa oled ja tähista oma isikupärast stiili. Kandke riideid, mis muudavad teid uhkeks ja enesekindlaks. Pole tähtis, kas teie mantel on pärit Burberryst või heategevuslikust säästupoest. Kui tunnete end selle kandmisel hästi, on see kõik oluline. Kui tunnete end oma välimusega mugavalt ja rahulikult, on teil lihtsam astuda paar sammu edasi ja pöörduda teise inimese poole.

Olge hõivatud tehes asju, mida tegelikult tahate teha, kui soovite uusi sõpru leida! Mõnikord on ahvatlev hankida huvitegevusi ja harrastusi, mis teie arvates hõlbustavad teiste inimestega rääkimist. Teatud moesuundade järgimine ei ole teatud telesaate vaatamine või klubis hängimine, mis paistab meelitavat palju inimesi, tingimata parim viis uute sõprade leidmiseks. Miks? Sest kui te pole nende asjadega tegelenud, pole teil hea olla. Ja üks lihtsamaid viise inimestega kohtumiseks on tegelikult hea ajaveetmine. Õnn ja rõõm on magnetilised.

Kui olete raamatukoi, liituge raamatuklubiga. Kas teil on kirg teatri vastu? Võtke näitlemisklassi. Või kui teil on näitlemises tõesti hea, siis õpetage näitlemisklassi! Keskenduge tähelepanu tegemisele asjadega, mida tegelikult tahate teha, mitte asjadele, mida arvate, et teised inimesed tahaksid. Selliste mängude ja tegevustega kursis olemine, mis teile ei meeldi, kulutab teie energiat. Tõenäoliselt looge väikese sõpruskonna seas rohkem sõprussuhteid, mis teevad asju, mis teile meeldivad, kui teete, olles koos hulga inimestega, kes teevad midagi, mida te tegelikult teha ei taha.

Kus või millal tunned end kõige häbelikumana?

• Tunnen end kõige häbelikumana, kui viibin tundmatute inimeste suures ühiskondlikus kogunemises.
• Olen häbelik kõige sagedamini siis, kui olen väikeses inimrühmas, kellega just kohtusin.
• Tunnen end inimeste seas kõige häbelikumana, keda imetlen ja kellele otsa vaatan. Ma ei saaks kunagi oma lemmikkuulsuselt autogrammi küsida. Ma olen häbelik!

Uurige, mis teid uute sõprade leidmisel tegelikult takistab. Näiteks, kas keelebarjäär takistab teil teiste inimestega ühendust võtmast? Kas arvate, et teiste inimestega rääkimiseks peab teil olema täiuslik inglise keel (või prantsuse või mandariini keel, olenemata teie kogukonnas domineerivast keelest)? Kui kardate teiste inimeste poole pöörduda, kuna olete oma keeleoskuse pärast närvis, siis liituge oma rahvamaja vestlusklubi või keeletunniga! Kohtute teiste inimestega nagu teiegi, kes soovivad uue keele õppimise ajal kohtuda inimestega.

Mõne inimese jaoks on peale häbelikkuse ka muid asju, mis takistavad uute sõpradega kohtumist. Näiteks ei pruugi füüsilise puudega inimene pääseda teatud sotsiaalsetesse kohtadesse. Teiste inimeste jaoks võib sularahavabaduse ja murdumise tunne mõtet heale ajahetkele tunduda võimatuna. Mõelge hoolega, mis see tegelikult takistab teil soovitud ühiskondlikku elu - see ei pruugi olla pelgalt häbelik - ja uurige siis, kas leiate loovaid viise nende takistuste ületamiseks. Muutke oma tõkked võimaluseks kohtuda teiste inimestega, kes võivad teie silmitsi seista samade väljakutsetega. Lõppude lõpuks, kas see pole see, mida me otsime uute sõprade leidmiseks: keegi, kellel on ühine elukogemus?

Olge avatud sõbra uuele määratlusele. Mõned inimesed arvavad, et inimesed, kellega koos töötate, või teie pereliikmed ei kuulu tegelikult teie sõprade hulka. Kas te eeldate, et need pole tõelised „sõbrad”, sest olude sunnil peavad nad teiega hängima ja teie vastu toredad olema? Andke endale, oma töökaaslastele ja perele rohkem au kui see. Sellise kitsa määratluse omamine, keda saab liigitada sõbraks, ei ole tegelikult teie, teie sümpaatsuse ja uute inimestega tutvumise õiglane hinnang. Ja see pole ka teiste inimeste õiglane hinnang. Igasugune suhe, olgu see siis pereliikme või kellegagi kahe kaabli peal, nõuab pingutusi. Kedagi ei saa sundida teile meeldima, isegi kui seal on kirjas, et nad peavad oma sünnitunnistusel seda tegema. Kui saate oma töökaaslaste ja perega hästi läbi, siis golly kaudu olete teie tegema on sõpru.

Tuleta endale meelde, et oled sümpaatne inimene. Ja sellest piisab. Mõelge oma elus inimestele, kes teid armastavad ja hindavad: laps teie elus, õde või vend, tark vana mentor. Pole tähtis, kas need inimesed ei kuulu teie seltsielu või teie nn sõprade ringi. Nende hoolimine ja kiindumus teie vastu on tõestus selle kohta, et olete armastusväärne, et olete sümpaatne ja et teil on maailmaga jagada palju positiivseid asju.

Olla ise, olla autentne, olla tõeline: need on isikuomadused, mis tõmbavad teie juurde õiget tüüpi inimesi.

Vaadake mõnda neist huvitavatest ja vähetuntud faktidest häbelikkuse kohta!

• Häbel inimestel on tugevam lõhnataju kui lahkuvatel inimestel.

• Inimesed pole ainsad liigid, kes häbelikkust kogevad. Teadlased on avastanud, et on häbelikke kasse, koeri, veiseid, isegi häbelikke kalu!

• Enamik häbelikkust on varjatud. Vaid väike osa häbelikke inimesi näib olevat uute inimeste suhtes närviline või ebamugav.

Häbelikkuse kohta huvitavate müütide ja tegelikkuse väljaselgitamiseks lugege Ph.D. ja Bernardo J. Carducci ning Susan Golanti raamatut Ujuvus: julge uus lähenemine.

Ja saabus päev, mil oht jääda punga sisse oli valusam kui oht, mis ta õitsemiseks võttis.

- Anais Nin