Teie PTSD põhjustas teie lahkumineku või lahutuse. Mis sa nüüd teed?
Lahkuminekud / 2024
Kas olete mures, et tema partner kuritarvitab täiskasvanud sõpra või pereliiget? Kas kardate, et tal on halb suhe, millest ta ei saa välja, sest kardab? Lisateave mõnede ohutute, leebete ja lugupidavate viiside kohta, kuidas oma ebatervislikesse suhetesse sattunud sõpra aidata.
Verbaalne väärkohtlemine on see, kui keegi kasutab sõnu tahtlikult teisele inimesele haiget tekitamiseks. Verbaalset väärkohtlemist võib mõnikord olla raske avastada, sest see on sageli väga peen - see ei tähenda alati füüsilist väärkohtlemist. Aga kui see, kuidas keegi sinuga räägib, tekitab tahtlikult emotsionaalset stressi, hirmu ja ärevust, on see kuritahtlik. Kas olete märganud, et teie sõbra partner kasutab mõnda neist kuritahtlikest suulistest võtetest?
Võib-olla olete mures, et teie sisetunne on vale ja häirite oma sõpra. Või äkki kardate, et ei saa anda talle teavet, mida ta vajab vägivaldsest suhtest lahkumiseks. Normaalne on keerulises küsimuses vestluse alustamise pärast närviline olla, kuid tema turvalisus ja heaolu on nii olulised. Andes talle teada, et tal on teie tugi ja et on olemas võimalusi, mis aitaksid tal vägivaldsest suhtest lahkuda, võtate sõbralikud abivalmid kaastundlikud sammud raskel hädaajal.
Nii raske kui see võib olla, on näha kedagi, kellest hoolite, et haiget saaks, ütleks talle, mida teha, pakuks nõu või isegi annaks talle lahkumiseks ultimaatumi (st; „Kui te teda ei jäta, ei saa ma ringi jääda. ja vaata, kuidas sulle haiget tehakse. ”) ei ole kasulikud lahendused ja võivad isegi raskendada tema väärkohtlemisest väljumist. Ta on ainus, kes saab otsustada, millal ja kas ta on valmis lahkuma.
Ma olen siin, et teid selles aidata. Sa ei ole üksi.
On palju keerukaid põhjuseid, miks naine võib karta oma vägivaldset abikaasat maha jätta. Isegi vägivaldse partneri juurest lahkunud naised naasevad sageli, seda jällegi keerulistel põhjustel, millest te ei pruugi aru saada. Sellepärast on nii oluline:
Mõni neist fraasidest võib teile abiks olla, kui annate sõbrale teada, et tal on teie tugi:
On OK öelda oma sõbrale või lähedasele, et tunned muret tema turvalisuse pärast. Ka sinu tunded kehtivad. Andke talle teada, et saate aru, et ta on raskes olukorras. Teie roll toetava sõbrana on kuulata ja anda talle teada, et soovite aidata.
Sa väärid end oma kodus turvaliselt ja turvaliselt tunda. Kuidas ma saan aidata? Mida on vaja, et end turvaliselt tunda?
Siin on mõned täiendavad soovitused, kuidas aidata sõpra vägivaldses suhtes:
See, mis teiega juhtus, pole teie süü.
Kriisisõbra toetamine võib olla ka emotsionaalselt raske. Sellepärast on vägivaldses suhtes sõpra aitamisel nii oluline hoolitseda oma turvalisuse ning tervise ja heaolu vajaduste eest. Kui te ei tea, mida teha, ärge kartke helistada kriisiliinile või perevägivalla tugikeskusesse ja küsida ressursse, et aidata teil oma sõbra juures olla. Te ei saa aidata kellelgi ebatervislikest suhetest välja tulla, kui te ei hoolitse oma tervise eest. Ärge kartke pöörduda oma tervishoiuteenuse pakkujate poole, et saada tuge ja ressursse, kui olukord hakkab teid pingutama.
Kui olete valmis rääkima, olen siin, et kuulata.
Üks parimaid viise halvas suhtes oleva sõbra aitamiseks on end koolitada perevägivalla levimuse ja saadaolevate ressursside kohta, et aidata naisi, keda partnerid haavavad ja väärkohtlevad.
Mis paneks sind ennast praegu turvaliselt tundma?
Ole sõber, keda tahaksid, kui oleksid vägivaldses suhtes ja ei teaks, mida teha. Kas võtaksite ühendust sõbraga, kes oli toetav, kuulas teid ilma teie üle otsustamata, pakkus abi, kui seda vajate, ja pidas oma sõna teie soovide austamise ja privaatsuse kaitsmise kohta? Empaatia ja mõistmine on mõned kõige olulisemad kingitused, mida saate pakkuda neile, kellel on halb suhe.