5 viisi, kuidas meditatsioon võib teie suhet aidata
Suhted / 2025
Kumba üksildast naist sa arvad, on ta ainult üks paljudest. Guy Winch, Ph.D., psühholoog ja raamatu autor Krigisev ratas väidab, et hiljutises vanemate täiskasvanute uuringus väitis 62,5% neist, et nad on abielus või partneriga elades üksildased. Uuring hõlmas mõlemat sugu, kuid naine tunnistab tõenäolisemalt, et tunneb end lahus ja üksikuna.
Üksildasel naisel pole keeruline meelitada ekspluateerimisi, mida ta võib hiljem kahetseda. Esimene viga on leppida abieluõiguste äravõtmisega, selle asemel, et nõuda neid oma mehelt. See artikkel julgustab teda taotlema neid õigusi, mis hõlmavad, kuid ei piirdu nendega:
Abielu on muu hulgas füüsiline koosolemine. Mõistamatu abikaasa võib arvata, et tema naine ei taotle tema kohalolekut, sest tal pole seda vaja. Vahepeal, kuna ta ei taha tunduda nõudlik, lepib ta shoppamise, söömise, filmide vaatamise ja üksinda magama minekuga. Ta mõtleb: 'Miks häirida meest, kes keeldub minuga aega veetmast?'
Tegelikult on tal arukas algatada vestlus vajadusest tema kohaloleku järele. Suhetespetsialisti Jack Ito sõnul paneb üksildane naine, kes ei ütle midagi hirmust, et tunneb end tagasi lükatud, tahtmatult oma mehe protsessis tagasilükatud. Mis siis, kui tema tavapärane puudumine on teiste isiklike probleemide sümptom? Samuti on eelis abistada mehe vajadust tunda end tagaotsituna.
Tunnistada, et ta on üksik, on turvalisem alternatiiv kui profiili postitamine LonelyWives veebisaidil. Üksinduse lahendus ei seisne asendajate leidmises; see on otsetee liikumine asja tuumani. Ülestunnistuse valu võib olla probleemiga tegelemise vaev ja lahenduse leidmise rõõm.
Mõnikord on mees füüsiliselt kohal, kuid emotsionaalset sidet tal pole. Oletame vaid, et üksik naine annab järele võrgukaasluse kiusatusele; või nõustub ta, et tema parim sõber kontrollib teda üksi olles. Sõber toidab tähelepanujanu; ta vastab, paljastades oma sisemised mõtted ja soovid. Ta hakkab end väärt ja ihaldusväärne tundma.
Lõpuks saab asendusemotsionaalsest toest kompromiss - ühe probleemi vahetamine teise vastu:
Kui kogu emotsionaalne investeering on juba abielusse valatud; selline vahetus võrdub Eeva vahetusega Eedeni aias - ühe vilja näksimine terve viljapuuaia kaotuse eest. Pole mingit kasu, kui kaotada see vähene, mis tal abikaasaga võib olla. On hea meel ja lohutus teha pingutusi selle arendamiseks nende liidu huvides.
Sotsiaalne rüht on naise jaoks väga oluline. See on põhjus, miks diskreetne ja üksik naine pole nõus teda keelatud sõprust pakkuva mehega avalikkuse ees nägema. Ta soovib säilitada õnneliku ja kohusetundliku naise kuvandit.
Ta võib sõita koos abikaasaga kirikusse, kui ta on vaba, või mõne sotsiaalse ülesande juurde, kuhu paar on kutsutud. Nende vestlus teel on minimaalne, kuid naeratusi saabudes on nii palju, kui arvata võib.
Selline silmakirjalikkus võib teda tõugata vältimise-vältimise konflikt-valida purunenud abielu kaotamise ja ebaseadusliku sõpruse küljes hoidmise vahel. Kumbki valik ei rahulda, kuid kummagi valimine takistab tal nõudmast seda, mida ta tegelikult tahab ja väärib. Kui ta otsustab abielusse jääda, on järgmine samm professionaalse abi saamine, kui aus hinge-hinge vestlus abikaasaga seda ei paranda.
Mõnikord teeb üksildane naine mehe tähelepanu võitmiseks asju, mis on tema iseloomu jaoks ebatavalised. Tal võib tekkida kiusatus liigselt raha kulutada, maksma krediitkaart välja, nautida luksuslikku spaahooldust kommunaalmaksete tasumise asemel.
Kui suhe on kivine, on lihtne unustada, et tema mehe rahanduse kahjustamine kahjustab partnerlust. See kahjustab nende võimet lapsi aidata ja panustada väärilistele heategevuslikele eesmärkidele. Tal võib olla piinlik, kui ta saab aru, et nad ei saa tema vastutustundetuse tõttu perekohustusi täita.
Ta võib usaldada oma 'erilist' meessõpra rahanduse puudumise suhtes. Kui sõber teda aitab, hakkab ta mehe asendamist visualiseerima. Kui ta keeldub, paljastab ta, et ta ei kavatse oma abikaasat asendada, vaid naudib mõningaid sõpruse eeliseid. Mõlemal juhul rõhutab ta, et abikaasa haavatavus on ohutum. Ta ei saa kunagi valesti minna, oodates vestlust õige inimese - oma abikaasaga.
Iga inimprobleem vajab üleloomulikku abi ja oleks tore, kui abikaasa juhataks vaimse juhtimise otsinguile, kuid kahjuks leiab üksildane naine end selles üksi.
Tema esimene palve peaks olema tema enda eest: tarkuse eest, et vaadata olukorda õige suhtumise, tundlikkuse, kannatlikkuse ja avatud meelega jumaliku lahenduse vastu. Mitte et vastutus abielu parandamise eest oleks tema enda kanda, kuid ta ei taha ka väita, et probleem on ainult tema mehe süü. Mõlemal on vaja neid kaugeks muutnud lõhe ületamiseks teha kohandusi.
Oma abikaasale vastandumine õige suhtumise, armastuse ja heatahtlikkusega muudab ta vastutulelikumaks. Kui ta osaleb, on mõistlik väljendada tema tänu ja ootusi tema jätkuva kohaloleku suhtes.