Miks ma ei tunne end enam atraktiivsena? Kuidas end ilusana tunda

Kas mu abikaasa on endiselt minu jaoks atraktiivne?

On aeg enesekindlusest loobuda. Daamid, me oleme siin, sest meil kõigil on üks ühine joon. Vananedes hakkame märkama iga väikest muutust oma kehas. Me arvame, et väikesed naeruliinid silmalaugude nurgal ja aja mõju kehale muutuvad aastatega üha selgemaks - isegi kui teised seda ei märka. Oleme meie suurimad kriitikud!

Ühel hetkel, eriti suhtes olevate inimeste jaoks, võime hakata auku kukkuma. Võime endalt küsida: 'Kas mu abikaasa on üldse minu jaoks atraktiivne?' või 'Miks mehed mind enam üle ei vaata?' Me võime imestada, kuhu on läinud meie armuelu, või meenutada meie nooremate päevade pilte ja kogu lõbu, mis meil varem oli.

Kas teadsite, et alati on mõni vanem versioon, mis vaataks tagasi teie nooremale versioonile (jah, seda noorem olete praegu!), Meenutades teie välimust ja elujõudu? Peate hakkama hindama seda, mis teil sel hetkel on!

Vaatasin mõni õhtu tagasi koomilist filmi ja väga pealiskaudne naistegelane ütles nooremale naistegelasele:

'Tahate pilti teha need sest aastaid hiljem vaatate tagasi ja soovite. Nautige oma keha, kui teil seda on. Võite mõelda nii ja naa, kuid ühel päeval vaatate tagasi, mõeldes, et teil on kõik olemas.

Niisiis, me ei saa kontrollida aega, kuid saame kontrollida, kuidas me endasse suhtume. On aeg õppida armu järgi vananema.

10 näpunäidet seksika enesetunde saamiseks igas vanuses

Kas leiate, et olete endiselt atraktiivne? Sest kui sa ei tunne end atraktiivsena, on teistel raske sind atraktiivsena näha. Olen kindel, et naised saavad inspiratsiooni teistelt naistelt. Nii et siin on mõned ideed, kui tunnete end viimasel ajal vähem kui atraktiivseks:

• vaata lähedusnõustajat (üksi - naistega töötavat)
• registreeruge sensuaalse tantsu tunnis (pole, kõhutants)
• liitu naisrühmaga (inspireerige üksteist või austage naiselikku)
• liitu vesiaeroobikatunniga (liikuma)
• vaata energiaravijat (kui usud energiatöösse, võib sul olla tšakra blokeering)
• pöörduge transpersonaalse nõustaja poole (teie elus võivad kannatada varasemate traumade või väärkohtlemisega seotud ummistused)

Olen veendunud, et loovtants on suurepärane sensuaalsuse suurendamise allikas. Kui olete ühenduses oma keha liikumiste, voolu ja rütmiga, võib see suurepäraselt teie armuellu ümber pöörata.

1. Seadke meeleolu kodus

Kui teil ja teie abikaasal on probleeme lähedusega, peate võib-olla meeleolu looma. Võib-olla töötate kodus. Käige vannis, võtke õhtune klaas punast, kandke oma lemmikriietust ja vaadake oma sensuaalset filmi selleks ajaks, kui teie mees koju jõuab. Täpselt nii, mida lõdvestunum sa oled, seda tõenäolisemalt energiat märgatakse.

2. Ole enda vastu lahke

Kuidas me endaga peeglist räägime, ütleb kõik selle kohta, kuidas me end sisimas tunneme. Sõna otseses mõttes! Vaatasin kord enesearmastuse videot ja videos olev jutustaja filmis oma hommikurutiini. Selles videos seisab ta peeglis ja teeb komplimente, tänab iseennast ja naeratab. Alguses mõtlesin: 'Vau, see on nii imelik.' Kuid pärast palju mõtisklusi mõistsin, et olen veider, et ei tervitanud end igal hommikul peeglist nõnda ja osutasin enesearmastust.

Näpunäide: Kui vaatate end igal hommikul peeglist, tervitage ennast nagu sõber. Vahetage lahkeid sõnu nagu oma kallima sõbraga. Kohtle end samasuguse lahkuse ja austusega.

3. Higi

Kui te pole veel joogat proovinud, peate alustama! Jooga on ülim vaim-keha-vaimne ärataja. Liigute ja väänate viisil, mis äratab teie keha iga raku. Rääkimata sellest, et see on hämmastav tooner - eriti vaagnapõhja jaoks. Oma joogapraktikat saate muuta vastavalt oma võimetele.

Soovitan tungivalt alustada põhilise asana või vinyasa flow klassiga. Kui olete esmakordne, vältige kuumutatud tunde. Mitu kuud hoolsat harjutamist märkate oma kehas muutumist.

4. Pange stress maha

Stress tapab ka kõige tervislikumad libiidod. Stress võib olla seotud tööga, elusündmustega või isegi rahaliselt. Tähtis on saada oma stressi juur. Kui teil kahel on praegu raskeid aegu, kaaluge oma elu stressi vähendamiseks paaride nõustamist.

5. Võtke minipuhkus

Minge broneerige kohalikus spaas mõnda ujukit või saate paarile massaaži. Võib-olla isegi planeerige nädalavahetusel ööbimine rannikul või mägedes Airbnb juures või kajutis. Sõltumata sellest, millist elustiili sa elad ja kus sa elad, peame kõik pääsema ja peame kõik puhkama.

6. Hankige makeover

Esiteks ja millal sa viimati peeglisse vaatasid, dressipükse süvendasid, ema teksaseid (kui need pole armsad ema teksad), panid päris rinnahoidja selga, tegid meiki (kui sa seda kannad), tegid juukseid (isegi lasksid selle alt vedada) ja hoolisid sinust? Kas olete päevast päeva töötades või emaks olemise ajal end ühendanud, võtmata endale hetke?

Pisut kaunistamiseks ei pea te olema koormatud. Kui tegelete glämmiga, tehke endale kodus prantsuse maniküür (seal on palju DIY-komplekte), puudutage juured värviga või minge juuksuri juurde ja tehke oma juuksed korda.

7. Kaunista ennast

Kas teil on kapis rippumas riideid (teie toredaid), mida te kunagi ei kanna, sest need pole lihtsalt otstarbekad? Mis oleks, kui sa riietuksid selle asja ajamiseks. Kuidas sa ennast tunneksid? Sensatsioon ja tähelepanu (rääkimata komplimentidest) võivad sind lihtsalt üle käia ja anda täiendava tõuke. Naised märkavad, kui ka naised hoolitsevad enda eest, nii et järgmine kord, kui saate naiselt kassapidajalt „mulle meeldib teie sall“, võtke see südamesse.

Kiire näpunäide: Pange mõni sekund huulepulk või mõni põsepuna. Natuke värvi läheb kaugele. Kui teil on meigirutiin üle, otsige mitmeotstarbelisi värvipulki, mis kahekordistuvad huulte varjundina ja põsepuna. Seda ma kasutan. Otsige midagi loomulikku.

HAN nahahoolduskosmeetika kõik looduslikud põsed ja huulepulgad, roosimarja Mulle meeldib kasutada HAN-i nahahoolduse põse- ja huultevärvi. Seda on ülilihtne vaid mõne sekundiga sisse pühkida. Koostisosad on sertifitseeritud orgaanilised ja julmad. Toon on saadud orgaanilistest puu- ja köögiviljapigmentidest ning on lõhnavaba. Osta kohe

8. Vanus on vaid arv

'Nagu trahv, saab ka vanusega paremaks' - me oleme seda varem kuulnud, kuid ei saa parata, kui võrrelda end nooruse kaste nägudega. Aga mis siis, kui sa seda ütlust usuksid ja omaks võtaksid? Tuleme tagasi teie 20-aastase mina juurde. Muidugi, sa olid lõbus, aga võib-olla sa ei olnud eriti vestluseks? Äkki olid ebakindel? Äkki kandisite ikka prille? Võib-olla meeldis teile lähedus, kuid te polnud nii kogenud. Kas teil on kunagi tulnud pähe, et äkki on naise ja tüdruku kohalolekul tohutu erinevus? Usu seda ja võta see omaks.

9. Silmitsi truudusetusega

Uhh. . . suurim ja kõige kahjulikum küsimus, mida iga naine võib endale esitada. Mida rohkem see mõte pähe tuleb, seda rohkem paranoa tekib. Inimesed võivad tõepoolest võtta asjad käest, et kinnitada või tühistada oma kõige suuremat hirmu - teist naist, armukest jne.

Võib-olla on see Tema

Võib-olla on teie mehel hormoonide tasakaaluhäired. Võib-olla teie teine ​​oluline inimene võtab natuke kaalu ja ei tunne end atraktiivsena. Võib-olla on neil probleemiks töökohal stressi ülekoormus, depressioon, madal testosteroon, nimetate seda. See pole alati meie! Saa asja juure juurde ja kaalu nendega rääkimist, kui oled selleks heas kohas.

Kõige hullemal juhul

Mis oleks, kui teie mehel oleks suhe. Pole tähtis, kas olete olnud abielus 1 aasta, 2 aastat, 20 või 30 aastat, see PÕLEB ja on abielu lõpetamise alus. Mis siis, kui ta oleks kellegi nooremaga? Kas teadsite, et probleem on temas? Kas me saame seda kohe tunnistada? Kui mees on nii pealiskaudne, et jätab teid teise naise juurde, siis on teil paremad asjad tulemas. Sa EI taha jääda abielusse kellegagi, kes sind isegi ei näe.

Teie määrate oma väärtuse

Väärtusta ennast naisena. Mehed ei määra naise väärtust. Me määrame oma väärtuse, nii et deklareerige see.

Naised tegelevad vananemisega seotud ebaõiglase stigmaga. Meid pommitatakse vananemisega ja iluga seotud probleemidega juba noorena. Kuid ma ei saa teile öelda, mitu korda olen näinud minust vanemaid naisi ja olen öelnud: 'Vau, ma loodan, et ma näen tema moodi välja! Ta on särav! '

10. Võistlege ainult iseendaga

Lõpeta võistlemine nooremate naiste vastu - neil pole kõike, mis sul on - nad pole tingimata oma karjääris nii kinnistunud, nad pole nii osavad aianduses kui ka prantsuse keeles. . . sa nimetad seda. Ma usun kindlalt naise võimu. Usun, et truudusetus on rohkem seotud truudusetuga kui põletatav. Nii et päästa oma väärikus ja armu ning pääse sellest välja.

Võistlege ainult iseendaga, st töötage selle nimel, et saada enda jaoks paremaks! See algab enesehoolitsusest, enesearmastusest ja enese aktsepteerimisest. Pidage meeles, et teil on teisi naisi, kes teie eest juurduvad ja te pole üksi - me kõik peame üksteist üles tõstma ja oma tugevused omaks võtma.

Kuidas end igas vanuses atraktiivsena tunda