Kuidas murtud süda kiiresti terveks ravida

Ükskõik, kas teil on lihtsalt süda murdunud või on see teiega varem juhtunud, on üks asi, milles võime kokku leppida, et see on midagi, mida oleme kõik läbi elanud. Aeg võib küll ravida kõik haavad, kuid tegelikult on tähtis see, mida sa selle ajaga tegelikult teed. Olen kuulnud, et öeldakse, et kellestki koos olemiseks kulub pool aega, et sellest inimesest üle saada.

See kõlab okei nõuandena, kui te pole juba kakskümmend aastat kellegagi koos olnud ja nüüd mõtlete, kulub teil kümme, et neist üle saada. Ma arvan, et see pole nii. Kuigi südameasjad ei järgi mingit loogikat ega ajaskaalat, on südamevalust üle saamiseks õige ja vale viis.



1. Lõpeta igasugune kontakt nendega

Esimene ja minu meelest kõige ilmsem samm on lõpetada igasugune kontakt inimesega, kellest üritate üle saada. See kõlab üsna lihtsalt, kuid praegusel ajal pole see tegelikult nii. Sotsiaalmeedias on peaaegu võimatu unustada kedagi, kelle olekuvärskendused ja kõikjal ilmuvad fotod ilmuvad. See on jõudnud punkti, kus saate kellestki päris palju teada, ilma et oleksite temaga tegelikult vestelnud.



See on hullumeelne, kui palju inimesi oma elust veebis jagab, ja ausalt öeldes on natuke hirmutav. Nii et kui saate võõrastest nii palju teada, kujutage ette, kui lihtne on tegelikkuses tuttavate inimestega sammu pidada. Täpselt sellepärast soovitan pärast lagunemist oma endine kustutada, blokeerida ja jälgida. Te ei pea teadma tema igat liigutust, kuhu ta läheb ja kellega ta läheb. Haavad on pärast lagunemist veel toored ja värsked, seega on parem mitte piinata ennast selle ebavajaliku teabega.

Isikliku kogemuse põhjal on kõige parem teha puhas puhkus. Pole üldse kontakti. See võib tähendada ka telefoninumbri muutmist. Kui kaasatud lapsi pole, pole ka põhjust üksteisega ühendust võtta. Isegi kui loodate tulevikus uuesti kokku saada, on teil siiski vaja seda pausi üksteiseta, et näha, kuidas elu edeneb. Võib-olla saate aru, et te tõesti ei vaja teineteist ja olete üksteisest õnnelikum.



Kuid seda ei saa kunagi teada, kui te neid vähemalt teatud aja jooksul oma elust ei kustuta. Kui otsustate mõne aja möödudes siiski sõbrad olla, on see tore, saate nad alati uuesti oma sotsiaalmeediasse lisada. See toimub alles pärast seda, kui olete mõlemad tervenenud ja pole valus näha neid kellegi teisega. Kui olete sellesse punkti jõudnud, teate, et olete edasi liikunud ja olete neist täiesti üle.

2. Vabanege kõigist nende meeldetuletustest

Ma arvan, et kontaktivaba reegel on tõenäoliselt üks lihtsamaid asju, mida saate pärast lagunemist teha. Sa lihtsalt teed seda üks kord ja siis võid rahulikult puhata. Järgmine samm on eemaldada kõik fotod ja esemed kodust ja töökohast, mis meenutavad teie endist partnerit. Teil pole vaja fotosid, mille tegite koos kogu töölaual või seintel. Teil pole vaja kingitusi, mille nad teile andsid, neid iga päev meelde tuletades. Ärge unustage lisada ehteid, mis nad teile ka kinkisid.

Pange lihtsalt kõik, mis teile neid meenutab, kasti ja pange see kast kaugele. Praeguseks. See ei tähenda, et te ei kasutaks esemeid enam kunagi. See tähendab lihtsalt seda, et kui oled tugevam ja tervenenud, oled valmis seda kraami uuesti nägema ja selle läheduses olemine ei tee nii palju haiget. Praegu on see silmapiirist ja meelest väljas.



3. Kaaluge sõbragruppide vahetamist

Kuigi kedagi on lihtne sotsiaalmeediast eemaldada ja kõiki neid meenutavaid esemeid kaugele paigutada, pole nii lihtne kedagi oma südamest ja mälestustest eemaldada. See on eriti raske, kui teie suhtlusringkonnas on ühiseid sõpru. Siin muutub see keeruliseks ja kohmakaks. Sain selle noorema käe läbi ja otsustasin pärast eriti vastikut lahkuminekut paljudest oma sõpradest loobuda, sest nägin, et neil pole südames minu parimaid huvisid. See võib tunduda äärmuslik, kuid kui teie 'ühised sõbrad' lähevad ainult teie juurest endise juurde ja on allikas, mille kaudu teave või kuulujutud levivad, siis pole teil võib-olla vaja enam sõpradeks jääda. Tavaliselt saab tüdruk pärast lahkuminekut mõnede sõprade hooldusõiguse ja tüüp teiste hooldusõiguse. Reegel on, et kui olete enne suhet olnud sõbrad, siis peaksite ka pärast seda sõpradeks jääma. Ja kui sa said sõbraks just siis, kui olid paar teise paariga, siis see on sinu enda teha, kes kellega sõbraks jääb.

Mõnikord kasutab endine teie sõpru teie poole pöördumiseks mis tahes põhjusel. See on hea aeg nendest 'sõpradest' lahti saada ja alustada uutega. Kui teie ühised sõbrad endise eksiga pakuvad teile haiget ja valu, ei vaja te neid just nagu te ei vaja enam endist. See on raske tablett, mida on võimalik alla neelata, kuid päeva lõpuks peate lihtsalt tegema seda, mis on teie jaoks parim, teie heaolu ja meelerahu. Mõnele sõprussuhtele meeldivad suhted, neil on aegumiskuupäev ja selleni jõudes pole enam tagasiteed. Hea riddance ma ütlen.

4. Ole hõivatud

Oluline on pärast lahku minekut kinni hoida. Paljud inimesed kipuvad loobuma hobidest ja huvidest, kui nad suhtesse astuvad ja siis, kui see lõpeb, ei jää neil enam midagi. Ärge kunagi tehke seda viga. Isegi kellegagi tutvudes on oluline, et teil oleksid oma huvid ja säiliksid mõned hobid, mis teid õnnelikuks teevad. Kunagi, kunagi ei sõltu oma õnne teisest inimesest, sest kui ta on läinud, siis on ka teie õnn.

Sõltumata sellest, kui pärast lahkuminekut pole midagi jätta, muutke seda kiiresti. Korja üles mõned uued hobid ja käi õppetundides, et lihtsalt kodust välja tulla ja kogu see uus vaba aeg ära kasutada. Võtke kokandustund, kui olete alati tahtnud õppida. Võtke mõni vabatahtlike tund loomade varjupaigas ja armastage olendeid, kes seda kõige rohkem vajavad. Võib-olla leiate sealt oma uue parima sõbra ja võtate ta omaks. Lemmikloomad võivad hinge jaoks imesid teha. Nad sunnivad teid kodust välja tulema ja seal olema, kui vajate käppa nutma. Lahkuminek on prooviv aeg ja võib-olla päästate lemmiklooma sama palju kui nad teid säästavad.

5. Mõelge mujale kolimisest

Kui teil on võimalus ja võimalus, soovitaksin pärast eriti karmi lahkuminekut isegi kuhugi mujale kolida. Kui miski ei hoia sind tagasi ja ei seo sind kindlasse kohta, siis pole ühtegi põhjust, miks sa ei saaks lihtsalt asju pakkida ja edasi liikuda. Uus koht teeb murtud südame jaoks imet. Kui paned sõna otseses mõttes miili ja miili enda ja oma probleemide vahele, on psühholoogiliselt palju lihtsam lihtsalt oma mured selja taha jätta. Kõik väärivad uut algust uues kohas. Ma arvan, et parem on tunda kedagi uues kohas, seejärel tunda inimesi, kes teile tuttavas kohas head pole. Aeg jätta see mugavustsoon enda selja taha ja liikuda suuremate ja paremate asjade juurde.

6. Õpi ise õnnelik olema

Mis puutub teie südamesse, siis on teie ülesanne välja mõelda, mis teile kõige paremini tundub. Südamemurdega tegelemine on raske ja habras aeg, nii et hoidke oma elus ainult neid inimesi, kes muudavad teid paremaks ja toovad teid pigem üles kui alla. Te võite kaotada mõne nn sõbra, kuid saate palju rohkem rahus ja tarkuses. Ärge kartke veeta mõnda aega üksi ja kuulata tegelikult ennast ja seda, mida elus soovite. Suhe pole alati õnne eeldus. Ja kui asi juba käib, on parem olla üksi õnnelik kui kellegi teisega armetu.

Parim asi, mida mul pole kunagi olnud Beyonce