Kas olete olnud õõnestamise ohver?

Allikas

Peen rünnak

Esiotsas verbaalset rünnakut on märksa lihtsam märgata kui õrnat õõnestamist, kuid mõlemad võivad jätta teid veerema. Kui olete kunagi õõnestaja ohvriks langenud, olete algul verbaalsest mõttevahetusest eemale tulnud, olles vestluse pärast hämmingus, kuid pärast seda, kui see on juhtunud üks või kaks korda, mõeldes, kuidas normaalne vestlus võib nii viltu minna ja kuidagi teie vastu pöörduda. Sageli registreerib teie soolestik, et midagi on valesti, ammu enne, kui mõistus aktsepteerib, et tegelikult see tegelikult toimub ja et teine ​​inimene üritab teid vähendada.

See on piisavalt halb, kui see juhtub täiesti võõra inimesega ja sind tabab üllatus ja küsimus, kas nad üritasid sind tahtlikult halba enesetunnet tekitada. Veelgi hullem on see, kui õõnestaja on keegi, keda arvasid olevat sõber või keegi, kellega oled romantilises suhtes. Seda võib olla väga raske võtta.

Õõnestamine on väga keerukas mäng ja sellel on palju vorme, kuid on paar asja, mida saate üsna palju panka viia: tunnete end rahutuna ja teie õõnestaja jätkab seda mustrit.



Selles artiklis käsitletakse õõnestamist erinevates olukordades ja selleks ajaks, kui olete lugemise lõpetanud, olete valmis märkama, millal see teiega juhtub.



Kui teie tunded on kõrvale jäetud

Allikas

Oma tunnete õõnestamine

Kui olete läbimõeldud inimene, kes püüab üldiselt vaadata heledat külge ja tunneb end ainult aeg-ajalt, võib järgmine stsenaarium olla eriti vihane.

Üks õõnestamise vorm leiab aset siis, kui teid pannakse tundma häbi või puudust ausate emotsioonide või kurbuse väljendamise pärast. Teate, et olete seal käinud iga kord, kui teie sõber vajas emotsioonide avaldamist, ja võite olla alati olnud kuulamiseks saadaval, kui see inimene vajab vestlust. Käsitasite oma sõbra tundeid õigustatud ja kehtivatena ning pole mõistlik eeldada sama viisakust; kui aga pöördusite oma sõbra poole, siis selle asemel, et anda teile kõrva ja kaastunnet, lükati teie tunne tagasi või suleti. Võib-olla vihjati, et olete liiga negatiivne ja peate pingutama selle nimel, et olla positiivsem. Kui see on teiega kunagi juhtunud, tulite kahtlemata nördimust tundes, et teie sõber pidas nende tundeid kehtivaks, kuid muutis teie kehtetuks.



Ütlusel 'ilusa ilma sõber' on põhjust. Selline inimene eeldab tavaliselt, et olete kogu elu tõusude ja mõõnade ning kõigi hädaolukordade ajal hädavajalik, kuid samade asjade läbimisel pole neid kusagil - ja mis veelgi hullem, teid pannakse tegema tunned end süüdi, et pöördud nende poole, justkui väljendades oma tunnet, oli sul kuidagi puudu.

Igas sõpruses peab olema andmine ja võtmine ning valmisolek olla kohal nii headel kui halbadel aegadel. Kui keegi teile seda viisakust välja ei näita, muudetakse teid.

Kuidas õõnestaja tabelid teie poole pöörab

Sina Õõnestaja
'Ma olen nii mures.' 'Teile tundub, et olete kinnisideeks.
'Ma olen nii kurb.' 'Kas olete jälle masenduses?'
'Ma olen väsinud.' 'Ma arvan, et olid jälle kõik tunnid üleval.
Õõnestajate märkused ei kujuta kunagi täpselt seda, mida te tunnete, vaid on moonutatud vaade, mis projitseeritakse teile.

Isegi siis, kui väljendate vastupidiseid emotsioone, üritavad nad õõnestajaga peenelt oma tundeid teie vastu pöörata.



'Ma olen nii tänulik' 'Sa oleksid...'
'Ma olen nii õnnelik.' 'Sa tundud hüper.'
'Ma olen nii põnevil.' 'Vaadake seda, see ei muutu maaniaks.'
Õõnestaja võib olla rõõmu diversant.

Naaber andis mulle selged juhised helistada tema pojale, kui näen kedagi tema koju minemas. Kui ma seda tegin, ütles ta selle asemel, et tänada mind tema hoiatamise eest, et oleksin pidanud kõigepealt politsei kutsuma. Kui ma üritasin selgitada, et järgin juhiseid, tegi ta selle maha, nagu oleksin ma lihtsameelne.

- Ohver

Tõelise kuulamise asemel küsib õõnestaja

Allikas

Teie motiivide kahtluse alla seadmine

Kas teil on kunagi olnud järgmine kogemus? Vestlete kellegagi, kes on teie arvates sõber. Hakkate kogemusi seostama ja sõber hakkab teie motiive kahtluse alla seadma. Oletame, et tegite kellelegi midagi toredat ja seostate seda õnnelikult. Kuid teie sõber selle asemel, et öelda: 'See oli tore asi,', hakkab teid küsima: 'Kas on võimalik, et tegite seda, sest tundsite, et peate end kuidagi tõestama?'

Lõpuks peate selgitama midagi, mis tegelikult ei vaja selgitamist. Hiljem vestlusele mõeldes tunnete end pettununa ja tüütuna.

Oma hoiakute kahtluse alla seadmine

Teise stsenaariumi korral võite öelda, mida te millegi suhtes tunnete ja selle asemel, et sõber ütleks, et nad tunnevad samamoodi või tunnevad end erinevalt, näib, et teie enesetunne on vastuvõetamatu. Nad võivad küsida küsimusi: 'Kas te siiski ei karda, et sellise suhtumisega teete ...'

Veelkord leiad end üritavat seletada ja õigustada ennast, kui te ei peaks seda tegema.

Oma käitumise kahtluse alla seadmine

Õõnestaja võib hakata oma Facebooki seinale postitatut kommenteerima. Esialgu ei pööra te tähelepanu, kuid hakkate märkama, et teie tegevust kontrollitakse hoolikalt ja teie käitumine on ebasoodsas valguses: 'Vau, ma ei näe, et ma kunagi midagi sellist postitaksin' või 'Kas teil on mugav selliseid postitusi jätta ? ' või 'See teie postitatud foto oli nii sugestiivne.'

Õõnestaja on noppija ja püüab teie postitustele teatud pöörde panna.

Lisateave: Õõnestajad ja Facebook - kas olete olnud eesmärk?

Teie kohtuotsuse kahtluse alla seadmine

Veelgi ennekuulmatu on see, kui keegi seab teie otsuse kahtluse alla. Lõppude lõpuks olete täiskasvanu, paljude aastate pikkune kogemus vöö all ja te ei pea ennast kellelegi õigustama.

Võite rääkida, kuidas reageerisite või olukorraga hakkama saite. Sa oled rahul oma käitumisviisiga. Kuid selle asemel, et öelda: 'Tee minna; see oli arukas viis sellega hakkama saada, 'tähendab see inimene, et oleksite võinud asju teisiti käsitseda.

Kui see juhtub, võite märgata, et hiljem, kui mõtlete vahetuse peale, tunnete end otse vihasena, sest teate, et teie käitumine oli vastuvõetav, vastutustundlik ja sihtmärk, kuid jällegi on teie sõber kavalalt teie poole lauad keeranud et sa näiks saamatu ja puudulik.

Mida jälgida

Kui kahtlustate, et keegi üritab teid õõnestada, jälgige järgmist.

  1. Kas märkate, et tulete vahetustest sageli segaduses, pettunud, ärritunud või pahane?
  2. Kas see juhtub just selle inimesega?
  3. Kas see on olnud jätkuv muster?

Osav õõnestaja segab magusat hapuga

Kui õõnestaja kahtlustab, et hakkate nägema läbi tema mõistuse, võivad nad vahetada radu ja hakata käituma nagu tegelik sõber, kinnitades teie tundeid või keerates kiitust. Siiski on võimalik kindlaks teha, kas see tegelikult toimub. Märkate kiitust ja seejärel õõnestamist.

Allikas

Mürgine sugulane surus minu kätte koleda tapeedi. Ma tänasin teda, kuid selgitasin, et tahan tapeediks ise värve valida. Ta vastas: 'Kerjused ei saa olla valijad.'

- Ohver

Kingitustega õõnestamine

Veel üks viis, kuidas õõnestaja töötab, on teile kingitustega uhkeldamine, kuid te ei jõua harva igasugusest vahetusest, kui tunnete end sellest hästi.

  1. Esiteks ei küsinud te neid esemeid.
  2. Teile võidakse anda lagunenud rämpsu, mis on korjatud õuemüügist või allajääja kodust.
  3. Või rikub teie õõnestaja teid kallite esemetega, kuid seda tehakse ainsa eesmärgiga näidata teile, kui palju parem on teie õõnestaja rahaliselt parem teiega võrreldes.
  4. Nad annavad teile pidevalt asju, mis viib teid ebamugavasse vastastikkuse olukorda.

Ma külastasin sugulast ja ta juhtus lihtsalt mainima ühte naist, keda ta tundis ja kes jäi koju oma kolme lapsega. Sugulane teadis, et olen SAHM. Ta vaatas mulle otse silma ja ütles muiates: „Huvitav, mida ta terve päeva teeb. Lõppude lõpuks ei tööta ta elatist. '

- Ohver

Koduse vanema õõnestamine

Kui olete otsustanud jääda lastega koju, kui nad on veel väikesed, olge valmis õõnestajateks, kes üritavad teid tundma motiveerimata ja laisana selle armastava vanema asemel, kes te olete.

Märkused vanematele

'Enam ei saa keegi lubada oma lastega koju jääda.'
'Majanduses on vastutustundetu mitte töötada.'
Miks teie lapsed ei ole lastehoius?
Sa veedad vist palju aega seepide jälgimisega.

Kodutegijate õõnestamine

Õõnestajad, kellel pole teadmisi teie rahanduse kohta, teevad otsuseid ja räägivad teie olukorrast verbaalselt. Neile ei tundu kunagi pähe tulevat, et kodu ja aia eest hoolitsemine võib olla täiskohaga ettevõtmine või kui see nii on, siis kindlasti ei lase nad seda teha.

Märkused kodutegijatele

'Nii on, SINA ei tööta
'Mõned meist peavad tegelikult elatise nimel töötama.'
'Oh jah, otsustasite hea töö lõpetada, et saaksite terve päeva kodus olla.'
'See peab olema tore ...'
'Ma ei tea, mida sa terve päeva teed.'
'Mida sa kogu selle vaba ajaga teed?'
'See on nii raske, kui ainult üks inimene valib töö.'
Vau! Teie partner toetab teid tegelikult? '
'Teil on vedanud, et teie partneril on PÄRIS töökoht.'
'Ükski paar ei saa tänapäeval seda ühe sissetulekuga.'

Faux-mure ja rahaline õõnestamine

Võite omada oma kodu või olla isegi hüpoteekivaba; õõnestajaga rääkides võite aga peagi avastada, et nad jätkavad teiega kohtlemist nagu vaesuses.

Abivalmiduse varjus võib õõnestaja mainida, et madala sissetulekuga inimesed saavad oma kinnisvaramaksudest soodustusi ja küsivad, kas olete seda või muid programme uurinud. Võite küll vastata, et teil pole seda või et te ei usu, et kvalifitseeruksite, kuid õõnestaja jätkab tungivalt, kutsudes teid asju kontrollima.

Kui olete nagu paljud inimesed, pole teil kombeks oma rahalisi asju levitada, nii et võite jääda oma pead kratsima, mõeldes, miks teie sõber otsustas seda mainida ja mikroskoopiliselt. Kui te ei järgi nende meetodeid, ei saa te tingimata aru, mida nad üritavad teha.

Selle konkreetse hulluse jaoks on olemas meetod. Õõnestaja on peenelt vihjanud sellele, et elate väga väheste sissetulekutega, pluss nad võivad ka loota, et kaitsete oma finantsolukorda ja paljastate selle käigus, kui palju te aastas teenite. Kui te sööta ei võta, võivad nad minna kaugemale ja küsivad teid otse, lootes, et paljastate oma sissetuleku.

Mõlemal juhul on nad teie rahalist olukorda teadmata viinud teid vaeste prügikasti. Seejuures õõnestavad nad teid ja teie saavutusi.

Mind on õõnestatud minu:

  • tunded
  • motiivid
  • hoiakud
  • käitumine
  • kohtuotsus
  • töö tüüp
  • rahandus

Eelhoiatatud on käsivarrega

Kui teate, kuidas selles artiklis mainitud levinud stsenaariume leida, saate ära tunda, kui keegi teid õrnalt õõnestab.

Kas olete olnud õõnestamise ohver?

  • Jah ja see oli sürreaalne.
  • Pärast selle artikli lugemist olen selle märkamiseks paremini varustatud.
  • Ei. Siiani nii hea.