6 fantastilist tantristlikku kasu vanematele täiskasvanutele

Mida Tantra ei paranda

Tantra suudab palju vaimselt, füüsiliselt ja vaimselt. See pole siiski imerohi kõigi keha ja elu vaevuste vastu. See ei ole püsiv õnnepill, krooniliste ravimite asendamine ega ettekäändeks ebaselgeks käitumiseks. Nagu öeldud, võivad tantrilised tavad leevendada püsivaid terviseseisundeid, tuua pikemaid rõõmu oma päeva ning sügavamaid ja rahuldustpakkuvamaid suhteid iseenda või partneriga. Lõpuks, kuigi tantra on väga õrn eluviis, mis on keskendunud sobivusele ja seksile, saate kõigepealt arsti heakskiidu, kui teie terviseprobleemid on murettekitavad.

1. Parem enesehinnang

Vähesed ei nõustu; vanemaks saamine võtab enesehinnangu nagu pähklipureja pähklile. Tänapäeva ühiskond on nooruse ja ilu kinnisideeks ning meedia versioon ilust ei näi venivat üle 30. eluaasta. Vananedes võime end kõrvale jätta, kuna armastajad eelistavad nooremaid partnereid või peegel ei ühti ajakirja läikiva lehega. Mõnikord lihtsalt ei meeldi vananemine, sest see imeb. Valud sagenevad ja kui mitte valvsad, siis ka vigastused. Suurem osa kogeb tugevuse ja liikuvuse langust aastate möödudes. Vananemine võib tähendada pidurdamist ja isegi füüsilisemate asjade hülgamist, mida me varem armastasime teha. Pole ime, et enesehinnang pisut murdub. Mõnikord palju.

Kui inimene, olenemata vanusest, rakendab elule ja kehale tantristlikke vaateid, toimub nihe. Tantral on viis eneseviha ja pettumuse pidurdamiseks. Selle asemel seguneb enesekindlus ja rõõm tunnustuseks, mis pole lüüasaamine, vaid uus üürileping.

2. Paranenud tervis

Kaks peamist tervise halvenemist soodustavat tegurit on stress ja vähene liikumine. Mõlemat lahendatakse tõhusalt nn valge tantra praktiseerimise käigus. See on põhimõtteliselt selle kunsti külg, mis liigub magamistoast eemale ja pigem üksildase hoolduse - meditatsiooni, jooga, targa söömise, teadliku kõndimise - poole. Valge tantrategevus peaks olema piisavalt paindlik ja lõõgastav, et töötada nii teie füüsilise tervise kui ka vaikuse tundega. Jooga ja meditatsiooni eelised ei vaja tutvustamist. Kui otsite midagi, mis töötab igas lahtris, süsteemis ja sünapsis - alates toorest algajast kuni edasijõudnuteni -, ärge otsige kaugemale. Järjepidevalt harjutatud jooga ja meditatsioon tagavad kõigile paindlikkuse, liikuvuse, jõu ja visaduse. Kõik head põhjused, miks inimese keha ei pea olema midagi, mida karta.

Taasta liikuvus

3. Noorem välimus

Unustage uuesti kuueteistkümne väljanägemine, kuid on tõendeid, et tantra võib raseerida isegi kümnendi. Paljud praktikud näevad välja nooremad kui nad tegelikult on. Seal pole võluväge ega salajast kreemi. See on heliteadus. Stress vanendab inimest; tantra eemaldab stressi. Mitteaktiivsus ja negatiivsus aitavad kaasa ka stressitasemele ja segi ajada sisemisi töid nagu toksiinid suurendavad haavatavust haiguste vastu ja kulunud ilmet. Valge tantra saab selle sära tagasi anda aeglaselt, kuid kindlalt. See suurendab verevoolu, tasakaalustab hormoone ja tugevdab immuunsüsteemi - kõik on vajalik selle tervisliku ja värske ilme säilitamiseks.

4. Tantra hõlbustab paranemist

Vanemad täiskasvanud seisavad silmitsi omaenda probleemide kogumiga. Vanemad kannatavad kardetud tühja pesa sündroomi all, kui lapsed kodust lahkuvad. Pärast aastakümneid kestnud tööd ja laste kasvatamisele keskendumist muutuvad partnerid üksteisele võõraks. Mehe või naise kaotamine, keskeakriis, menopaus ja vanusega seotud haigused võivad kõik põhjustada kannatusi. Lisaks, nagu iga teine ​​inimene, jäävad vanematele täiskasvanutele traumaatilised mälestused, kurbus ja lootusetus. Sageli tunnevad inimesed, et nende jaoks on elu läbi, et on liiga hilja midagi uut alustada ja nende minevik teeb alati haiget. Need on kõik keerulised probleemid, mida ükski asi ei lahenda. Tantra keskendumine uuenemisele ja elusolemisest rõõmu tundmisele on siiski lähedal. Tühjade Pesade paarid õpivad uuesti ühendust võtma ja oma partnereid tundma. Tantristlik meditatsioon ja enesehooldus võivad olla edukaks toimetulekumehhanismiks nii kaotuse ja leina kui ka haiguse ajal. Kui tantra tehakse õigesti ja aja jooksul, võib see paraneda nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil.

5. Lootus viljakale tulevikule

Naasmine varasema punkti juurde - kuidas maailm suhtub inimestesse, keda enam nooreks ei peeta. Mõnikord pole me kõik nii valed, kui arvame, et ühiskond ja meedia jätavad vanemad inimesed kõrvale. Seda nuhkimist võivad tunda juba kolmekümnendate keskel või varakult inimesed, rääkimata seitsmekümnendatest. See ei aita täpselt, kui ettevõtted sihivad matusepoliitikate reklaamidega vanureid. Räägi sellest, mis on nende arvates teie tulevik! Võib-olla on teie täiskasvanud lapsed juba aastaid käskinud teil aeglustuda. Paljud inimesed tabasid ka punkti, mida tuntakse kui keskeakriisi. Nad vahtivad nii tugevalt minevikku, mis ei läinud plaanipäraselt, et kardavad sama (või hullematki) tuleviku pärast. Teised jäävad tavapärases elus soiku, kuni nad on veendunud, et parimad aastad on möödas.

Kõik ei lase vananemisel oma teed seisma jääda, kuid tantra võib olla positiivne praktika kõigile, kes tunnevad teisiti. See kasvatab optimismi, et parimad aastad võivad ikkagi juhtuda seal, kus see on oluline, lisades tervist, enesekindlust, rõõmu ja kirge. Haavatud enesehinnang paraneb ja selles kerguses leiab mõistus paremaid võimalusi unistuste saavutamiseks.

Elu pole läbi

6. Parem armuelu

Menopaus võib paari seksieluga kaose tekitada. Ja mitte ainult sellepärast, et naine läbib suuri hormonaalseid muutusi. Mehed kogevad ka midagi sarnast, mis võib tekitada neis sinise ja ärevuse tunde, mis võib põhjustada magamistoas talitlushäireid. See võib põhjustada rohkem ärevust ja sündib nõiaring. Siis on müüt, et vanurid ei vaja sellisel viisil suhkrut. Isiklikult on seksimine isikliku valiku ja mitte vanuse küsimus. On paare, kes soovivad aktiivsena püsida, olenemata nende sünnipäevatorti küünalde arvust. Vananedes võivad hormoonid, vigastused ja haigused segada. Keha võimalikult tervena hoidmine võib aga armatseda, olenemata takistustest. Tantrilised harjutused võivad aidata:

• Hormonaalne tasakaal
• Menopausi leevendamine
• Väljenda armastust vigastusest või haigusest hoolimata
• Liigu üle igasugusest stigmast eakate seksi vastu
• Rikastage vananenud suhet, kui inimesed on aastakümneid koos olnud

Need on vanemate paaride kõige levinumad probleemid, milles tantra saab aidata. Pidage alati meeles, et kunst ei seisne ainult potentsi taastamises. See töötab kõige paremini siis, kui praktiseerija töötab ennekõike iseenda ja oma suhte parandamiseks, mitte partneri muutuste sundimiseks. Lõpuks on palju veebi- ja reaalmaailma kogukondi, kes jagavad hõlpsalt teadmisi uustulnukatele. Uskumatu saavutus nendel noorte kinnisidee aegadel, tantristlikul kogukonnal pole vahet, mis vanuses te olete!